Wat is PCOS

Wat is PCOS?
PCOS betekent letterlijk polycysteus ovariumsyndroom. PCOS is een hormonale aandoening waar 10 tot 15% van de vrouwen last van heeft. PCOS is helaas niet te genezen, wel kun je de bijbehorende symptomen voor een groot gedeelte onder controle krijgen door gezonde voeding, juiste beweging en ontspanning.

PCOS is een optelsom van symptomen waarbij de diagnose wordt vastgesteld als je minimaal twee van onderstaande symptomen hebt.

  • Onregelmatig of niet menstrueren (minder dan twee keer per drie maanden)
  • Overmatige aanmaak van het mannelijk hormoon testosteron (hierdoor kan onder andere acne, overbeharing, haarverlies op het hoofd ontstaan.
  • Cystes op de eierstok. Dit kan worden vastgesteld door een inwendige echoscopie.

De meeste vrouwen die de diagnose PCOS krijgen gaan ervan uit dat het alleen te maken heeft met cystes op de eierstokken. Maar dat is niet het geval. Het kan één van de symptomen zijn die komt kijken bij PCOS, het echte probleem is niet de cystes maar juist waarom deze cystes er zijn. En dit kan aan veel verschillende dingen liggen, zoals:

  • insuline resistentie
  • niet genoeg eten
  • onvoldoende voedingsstoffen binnenkrijgen
  • stress
  • de pil
  • schildklierproblemen
  • overgewicht

Waar komt het probleem bij jou vandaan?

Het is van belang dat je er achter komt waar het probleem bij jou vandaan komt, zodat je hier gericht aan kunt werken. Nu denk je misschien, hoe dan?  Tijdens het intake gesprek zullen de volgende punten oa besproken worden:

  1. Je gaat op de verkeerde manier met voeding om – je eet te weinig, je eet niet op de juiste tijdstippen, je eet te veel, je eet de verkeerde voeding
  2. Je krijgt onvoldoende voedingsstoffen binnen die belangrijk zijn voor een gezond lichaam en een gezonde hormoonbalans
  3. Insuline resistentie – veel vrouwen met PCOS zijn gevoelig voor suiker en koolhydraten.
  4. Je slaapt niet genoeg – hierdoor kan je lichaam insuline resistent worden en je hormonen raken uit balans.
  5. Je hebt een druk en stressvol leven – hierdoor kunnen je hormonen uit balans raken, stress is 1 van de grootste boosdoeners.
  6. Je hebt problemen met je darmen – hierdoor kan je lichaam minder goed voedingsstoffen opnemen, je krijgt last van je buik en hormonen kunnen niet goed hun werk doen 

 Waar kan bij jou het probleem vandaan komen? Wil je graag je PCOS klachten onder controle krijgen? Ik zou  het super fijn vinden om je hierbij te begeleiden.